Pitkän tauon jälkeen täällä taas

On hieman aikaa vierähtänyt :)
Neitikin jo 1v4kk. Vauva-aika meni siinä että yritimme selvittää miksi tyttö puklaa hirveesti ja nukkuu lyhyitä päiväunia. Syyksi selvis kesäkuussa 2014 maitoallergia. Jouluna saimme luvan alkaa testaan hapanmaitotuotteita ja ne nyt näyttää sopivan. Ainoa mistä tuli heti oireita oli maito. Kerma sopii ruuassa, jugurtit, juustot jne. Mutta itse maito ei, ainakaan vielä. Hiljalleen testaamme sitä taas.
Eihän tässä kiire ole :) oatlyn kaurajuoma on yhtä hyvää kuin maito, ellei jopa parempaa ;)

Nyt zzzz työt kutsuu aamulla :)

Päiväunet 20-40min

Että voi olla raskasta kun lapsi nukkuu 20-40min päiväunia.
Eilen nukkui ulkona 25min päiväunia, loput sitten sisällä noin 35-40min.
Yöt tyttö nukkuu 12h putkeen.
Päivisin ei jaksa ku max tunnin hereillä ja siitäki ajasta kitisee puolet kun on väsynyt. Menee päiväunille ja nukkuu hyvässä lykyssä sen 40min. Hereillä ollessa vaan haukottelee, selvästi väsynyt.
Itse alan olemaan aika rajoilla tämän touhun kanssa....

Lisäksi tyttöä kiusaa ruoka-aineallergiat.
Porkkana
Kukkakaali
Peruna
Riisi (ehkä)
Vadelma-mustikka (ehkä)

Viikon päästä on neuvola ja lääkäri ottaa meidät vastaan. Lähete lähtee allergiatesteihin...

Neuvolassa

Nyt oli sitten vihdoin toi 4kk neuvola.

painoa 7400g (6290g)
pituutta 66cm (61,5cm)

Eli neiti on kasvanut todella hyvin :D Oma terkka oli poissa joten meillä oli toinen terkka. Hätähousu, hirmu kiire, äkkiä mitat ja ulos huoneesta. Ei kyselly kuulumisia, ei mitään et mitä neiti on oppinut, syökö kiinteitä.
Kortissa lukee hyvin kasvava neiti. Vähän oli pettymys koko käynti.
Ensku sai nyt pneumorokotteen, ollaan jaoteltu vähän noita rokotteita.

Dukan dietin Hyökkäysvaihe

Hyökkäys

◦ Ei saa kestää kuin maksimissaan 10 päivää
◦ Hyökkäysvaiheen kesto riippuu painonpudotustavoitteestasi. Suuntaa antavat tavoitteet ja hyökkäysvaiheen kestot ovat:

• Jos aiot laihduttaa vähemmän kuin 4,5kg -> Hyökkäysvaihe 2 päivää. Paino putoaa n.  0,5 – 1,5 kg
• Jos aiot laihduttaa vähemmän kuin 9,0kg -> Hyökkäysvaihe 3 päivää. Paino putoaa n. 1,5 – 2,5 kg
• Jos aiot laihduttaa vähemmän kuin 18 kg -> Hyökkäysvaihe 5 päivää. Paino putoaa n. 2,5 – 3,5 kg

◦ Vähärasvaista proteiinia pelkästään 

     - Liha, Kala, Merenelävät, Siipikarja 

• - Jogurtit (luonnollisesti maustetut, kuten sitruuna, vanilija jne, mutta ei hedelmä, marja yms jogurtit)
• - Raejuusto
• - Tofu
• - Seitan
• - Kananmuna (keltuaista max 3-4 attack-vaiheen aikana)
• - Rahka
• - Juusto (5-10%)
• - Maito

◦ Runsas nesteytys munuaisten toiminnan varmistamiseksi 

• - Vettä 1,5-2 litraa päivässä
• - Matalahiilihappoiset vedet kohtuudella
• - Teetä ja kahvia
• - 0-kaloriset limsat kohtuudella

◦ Voi käyttää kohtuudella mausteita sekä tuotteita, joiden rasva- ja hiilihydraattipitoisuus on 0 mutta käytä maltillisesti

• - Herkkusieni (säilyke tai tuore)
• - Sipuli
• - Suola
• - Viinietikka
• - Oregano, basilika, pippuri jne
• - Ksylitolpurukumi
• - Merilevä
• - Pinaatti
• - Bambunverso
• - Kurkku
• - Hillosipuli
• - Luonnonmukainen ketsuppi (ei saa sisältää sokeria)
• - Sokerittomat makeiset, mutta hillitysti ja ei suositella ollenkaan.

◦ Jos tuntuu ummetusta, päivän aikana voi syödä 1,5 ruokalusikallista vehnälesettä (sekoitettuna esim. jogurttiin)
◦ Niin kuin kaikissa dieeteissä, paino saattaa alkaa jumittelemaan, mutta se on vain hetkellistä. Periksi ei saa antaa, vaan dieettiä on jatkettava kaikesta huolimatta!
◦ Liikuntaa ei saa harrastaa paljoa (max 0,5h päivä)
◦ Käytä vitamiinilisää, jotta saa kaikki hivenaineet ja vitamiinit
◦ Ruokaa voi syödä periaatteessa milloin vain miten paljon vain, mutta kohtuus kaikessa (periaate 3-5 ateriaa päivässä)
◦ Vältä rasvoja ja voita!

Dukanin dietti

Dukanin dieetti on selkeä mutta kurinalainen

1. Hyökkäysvaihe

Dukanin dieetti alkaa hyökkäysvaiheella, jossa syödään ainoastaan proteiinia. Jopa kasvikset on kielletty. Ruokavalio poistaa reippaasti nestettä, joten paino tippuu viidessä päivässä kahdesta neljään kiloa. Räväkkä alkurysäys innostaa viemään dieetin loppuun.

Kesto:  1–10 päivää.
Pakollinen liikunta: 20 minuuttia kävelyä päivässä.
Sallitut ruoka-aineet: Vähärasvainen liha ja kana, kala, äyriäiset, kananmuna sekä rasvattomat ja sokerittomat maitotuotteet. Lisäksi joka päivä syödään 1,5 ruokalusikallista kauraleseitä.

2. Pudotus

Lähtölaukauksen jälkeen alkaa dieetin varsinainen työvaihe, jota jatketaan aina tavoitepainon saavuttamiseen asti. Nyt lautaselle kelpuutetaan myös kasvikset. Proteiinipäivistä ei kuitenkaan luovuta, vaan ne vuorottelevat proteiini-kasvispäivien kanssa. Helpointa on syödä joka toisena päivänä pelkkää proteiinia ja joka toisena päivänä sekä proteiinia että kasviksia. Jos laihdutettavaa on vain vähän, kaksikin proteiinipäivää viikossa riittää.

Kesto: Riippuu omasta tavoitteesta. Paino tippuu pudotusvaiheessa noin kilon viikossa, joten kymmenestä kilosta pääsee kolmessa kuukaudessa.
Pakollinen liikunta: 30 minuuttia kävelyä päivässä. Jos paino jumittaa, aika tuplataan.
Sallitut ruoka-aineet: Hyökkäysvaiheen proteiinit sekä kasvispäivinä tomaatti, kurkku, retiisi, pinaatti, parsa, purjo, vihreät pavut, mangoldi, sienet, selleri, fenkoli, salaatti, munakoiso, kesäkurpitsa ja paprika. Myös porkkanaa, punajuurta ja artisokkaa saa syödä, kunhan ne eivät kuulu joka aterialle. Kauralesettä otetaan kaksi ruokalusikallista.

3.  Tasausvaihe

Nyt loppuu jojoilu! Dukan tietää, että vaikeinta laihduttamisessa on tavoitepainossa pysyminen. Vastalaihtunut himoitsee herkkuja samalla, kun riutunut kroppa yrittää takertua joka ikiseen kaloriin.

Siksi dieetissä on tasausvaihe, jossa keho opetetaan sopeutumaan ohuempaan olemukseen. Proteiinipäiviä pidetään enää kerran viikossa, ja muina päivinä ruokavalioon lisätään vihannesten ja proteiinien lisäksi yksi hedelmä, kaksi palaa leipää ja hieman juustoa. Pasta tai muut hiilarit sallitaan 1–2 kertaa viikossa.

Lisäksi laihduttaja saa palkita itsensä kerran tai kahdesti viikossa juhla-aterialla, jossa myös jälkiruoka ja lasillinen viiniä on sallittu.

Kesto:  Kymmenen päivää jokaista pudotettua kiloa kohti. Kymmenen kiloa laihduttanut siis tasailee reilut kolme kuukautta.
Pakollinen liikunta:  25 minuuttia kävelyä päivässä.
Sallitut ruoka-aineet: Proteiinin, pudotusvaiheen kasvisten ja leseen lisäksi sallitut ruuat: yksi hedelmä (ei banaania, viinirypäleitä tai kirsikoita), kaksi palaa täysjyväleipää ja 40 grammaa juustoa. Hiilaripitoisia ruokia saa syödä kerran tai kahdesti viikossa. Lisäksi viikkoon kuuluu 1–2 juhla-ateriaa.

4. Ylläpito

Dukan on siitä ankea dieetti, että se ei lopu koskaan. Kun kriittisistä alkukuukausista on selvinnyt lihomatta, voi vihdoin palata normaali-ihmisten ruokatavoille. Ainakin melkein. Yksi päivä viikosta on yhä kituutettava Dukanin armoilla.

Proteiinipäivä varmistaa, etteivät pitkin viikkoa napsitut hiilarit
keräänny vyötärölle. Kuutena muunakin päivänä pitäisi syödä järkevästi.

Kesto: Loppu-elämä.
Pakollinen liikunta: Älä käytä koskaan hissejä tai liukuportaita.
Sallitut ruoka-aineet: Kaikki. Kauralesettä pitää syödä kolme ruokalusikallista päivässä.

Unipussi/Kapalopussi

Meillä on ollu Ennalla käytössä unipussi melkeinpä heti vastasyntyneestä asti.
Ostettiin isoin koko mitä löyty että menee varmasti vielä 4kk iässä. Neiti on alkanut murtautumaan siitä melkeinpä joka yö ja vähintään sen 4krt =( kädet pitää saada ulos sieltä väkipakolla. Ähistään, raivotaan, huudetaan. Yöt on siis menneet aika kauheiksi.
Unipussi ostettiin mutta eihän sitä voi käyttää varmaan vielä moneen kuukauteen kun siinä pitää niiden käsien olla vapaana :(
Mitähän ihmettä sit keksii? Tytön on pakko syödä niitä sormia öisin. Hampaita tekee siis. Tumput käsissä nukkuu yöt....
Muilla samaa?

3kk 1vk

Enna on jo huimat 3kk vanha. Siirryimme korvikkeeseen kohta 2 viikkoa sitten. Tyttö oireili äidinmaidon kautta ja päätimme että siirrymme korvikkeeseen.
3kk neuvolassa käytiin 2.12 ja painoa oli jo huimat 6290g ja pituutta 61,5cm :)
Eli hyvin on kasvanut kun ottaa huomioon syntymäpainon 2940g.
Kovasti jo jutellaan, hymyillään ja on myös alkanut tarttumaan leluihin. Omia käsiä on myös alkanut tuijottelemaan.

Enna 1kk 5pv

Hieman kiirettä pitänyt tytön kanssa, eikä ole ehtinyt kirjoittamaan mitään tänne.
Enna on jo 1kk vanha ja neuvolassa käytiin viime viikolla. Paino 4020g (2940g syntymä) pituus 54cm (50cm syntymä). Hyvin siis kasvanut :) punnitsin eilen kotona painon kun vähän stressaan saako tissistä tarpeeksi maitoa niin paino oli 4350g :).
Eilinen päivä tai eilinen ilta tyttö roikkui tissillä ja tuntui ettei sieltä mitään tule. 5min välein vaihdoin rintaa. Eikä tyttö meinannu nukahtaa millään. Itki jo tissillekki. Ei ku pullosta korviketta 100ml ja hetken jo näytti et nukahtaa, mutta ei. Tissiä taas. Sitten vihdoin sammui ja mullaki jopa herui.
22-1:30 nukkui ekan pätkän. Seuraava oli sitten 2-6:30. Nyt vasta tässä yritetään nousta sängystä ylös.

Tyttö jo viikon vanha

Pikaisesti kuulumiset. Tosiaan tyttö syntyi 4.9 perätilassa. Synnytys kesti noin 14h. Ponnistusvaihe 1min. Tytön sokerit oli todella alhaiset syntymän jälkeen ja hän joutui heti keskolaan. Siellä nenämahaletku, kanyyli ja sokeritippa. 4päivää oli keskolassa ja kaikki päivät oli todella rankkoja minulle henkisesti. Itse yövyin synnyttäneiden osastolla, kunnes vihdoin maidon noustua pääsin keskolaan vierihoitoon. La-su olin siellä tytön kanssa ja sunnuntaina pääsimme molemmat synnyttäneiden osastolle, mikä ilon päivä. Tytön painoa seurattiin todella tarkkaan. Maanantaina se li 2875g (syntymäpaino 2940). Lääkäri sanoi että emme pääse kotia ennen kuin lähtee nousuun. Saimme käännettyä lääkäriin pään, kunhan punnitsemme kotona ennen ja jälkeen syönnin, tytön pitää saada joka syötöllä 55-65ml maitoa. Ja seuraavalle päivälle pitää saada terkka käymään neuvolasta ja torstaille myös. Pääsimme kotia ja minun olo helpottui heti, koti-ikävä oli valtava! Tiistaina tyttö painoi jo tasan 3000g ja tänään torstaina 3115g :). Eli hyvin nousee!!

tyttö syntyi 4.9 rv 38+6

pikaisesti kirjoitan.
tyttö syntyi 4.9 klo 11:07, paino 2940g ja pituus 50cm. Perätilasynnytys joka meni täydellisesti :)

Rt maha ja Pt maha

38+0 RT

38+5 PT

Äitpolilla käyty

Kylläpä oli käynti!!! Voi sanonko mitä. Oon aika finito. Ei käännetty nyt ei nähnyt järkeä kun pyörähtäny takas. Paikat epäkypsät, muuten olisi käännetty ja käynnistetty jos paikat olis ollu hyvät. Jos nyt käännetty oltais cytotecillä jouduttu epäkypsää käynnistää ja siinä voi mennä kauan et lähtee käyntiin ja vauva voi tänä aikana kääntyä pt. Sektiota ei suositellut yhtään, se on pois suljettu ajatus koska mulle paras vaihtoehto on alakautta vaikka olis pt. Massiivinen verenvuotoriski sektiossa, siihen ei mennä kevyin perustein koska en ota verensiirtoa. Sektiossa suurinpiirtein kuolen, saan veritulpan ja tulehduksen. Vauva on pieni 2,8kg. Ideaali synnyttää alakautta oli miten oli. Lantiota ei tarvi kuvata koska kaks aikasempaa tullu alakautta ja olleet 3,5 ja 3,8. Asukki oli toinen jalka koukussa alaspäin ja toinen ylöspäin, niin voi synnyttää pt vauvan. Yhdessä vaiheessa kysyi mikä niin pelottaa pt synnytyksessä? Aloin itkeen. Mies oli vaan hiljaa. Suutuin ja raivostuin huusin ja lähdin ovet paukkuen sanoen etkö sä saa suutas auki. Istuin vartin itkien rappusissa. Menin takas huoneeseen ja sanoin vihaisesti lääkärille että ihme tapa ajatella et jos nyt kääntää ja onnistuu niin ja sit käynnistys niin ehtii kääntyy takas. Oikeesti suutuin. Ai niin tämä kertoi kuinka on todella vaarallista nyt kääntää lasta kun on 38+4, voi se napanuora jäädä puristulsiin jne. Tästä ei mainittu mitään viimeksi, kunhan vaan käännettiin thats it ja kotia. No suunnitelma tämä: ma uus aika klo 10. Käännös yritys ja kohdunsuun tutkinta et jos olis tapahtunut jotain ja jos kääntyy niin heti käynnistellään. Jos ei onnistu kännös, ei ku kotia ja odotellaan et käynnistyy itsestään ja synnytän pt.

perätilassa taas

en muuta jaksa kirjoittaa, fiilikset huonot. Viikkoja 38+4 jos eletään maanantaissa.

38+0 ♥

Enään 2 viikkoa laskettuun ♥

37+0 (esikoinen, poika)

38+1 (kuopus, tyttö)

38+0 (kolmonen)

37+4 masu

37+4 neuvola

Paino 75,0 ( oma puntari sanoi aamulla 74,1) neuvola ei vähennä koskaan vaatteita
RR 108/86 ( 103/73 )
Hb 126 ( viimeksi 132)
Sf mitta 33 ( viimeksi 30cm kun oli perätilassa)
Tarjonta RT (viimeksi pt)
Syke n 140 ( 145-150)

Perätila käännös onnistui

Torstaina oli aika sairaalaan ja viikot oli silloin 37+0.
Ensin olin käyrillä jonku 20min ja sen jälkeen erikoislääkäri otti minut vastaan. Kyseli heti että suostunko perätilasynnytykseen ja suositteli sitä. Sanoin että en missään nimessä, haluan sektion jos vauvaa ei voi kääntää. Heti siitä sitten ultraan ja hän ultraili tosi kauan ja tarkkaan. Varpaat edellä olisi meidän neiti tulossa joten se olisi automaattisesti sektio. Painoarvioksi lääkäri sai 2,4kg. Hieman järkytyin! 4 viikkoa sitten vauva painoi 2115g. Hän alkoi sitten kaavioita tutkimaan ja totesi että vähän liian pieni kyllä on, hänpä ultraa uudestaan. Keskivartalomitta oli se vaikein ja se antoi koko ajan viikkonäkymää 34-35. Muut mitat oli ok. Seuraavaksi hän sai painoarvioksi 2,6kg. Sanoi että kysyy vielä toisen lääkärin ultraamaan myös tuon keskivartalon. Paikalle tuliki sitten lääkäri ja kaksi kätilöö ja aloitettiin käännösyritys. Koko toimenpide oli ohi alta 10min tai oisko peräti alta 5min. Lääkäri oli todella osaava ja teki sen todella kivuttomasti. Itse osasin olla tosi rentona ja yhdessä kohtaa puuskutin vähän kun neiti oli poikittain hetken aikaa ja pää painoi todella kipeästi vasemmalla puolen mahaa. Toinen lääkäri ultrasi koko ajan sydäntä. Sitten hän oliki jo pää alaspäin :) Tämä toinen lääkäri vielä mittas sen yhden mitan ja hänen arvio painoksi oli noin 2,7kg.
Tämän jälkeen mentiin vielä käyrille vähän pitemmäksi aikaa...oisko joku 40min ainaki. Sitten pääsimme kotia. Kokonaisuudessaan tähän kaikkeen meni 2h :)
Mahan muoto muuttui heti ja olo on todella hyvä, voin taas hengittää :) Alla kuva torstailta jolloin viikot oli 37+0. Ei ole iso maha :) pienin maha mitä mulla on ollu koskaan näillä viikoilla.

35+6 neuvola

Unohtui viime viikon neuvola kirjata, tässä sekin.

Kutsu tuli sairaalaan 37+0 ( 22.8) kääntöyritys...sitä odotellessa.

35+6

Paino 74,4 ( 73,8 )
RR 103/73 ( 105/92)
Hb 132 ( 128)
Tarjonta PT (ultrattiin)
Syke 145-150
Sf 30



34+6

Paino 73,8 ( 73,7 )
RR 105/92 ( 110/73 )
Hb 128 ( 134 )
Tarjonta PT (ultrattiin)
Syke (ultra)
Sf 31 (lääkäri mittas)

35+3 perätilamaha

34+0

34+0

Fiilikset on vähän nollissa tämän perätilan takia ja ei oo hirveesti jaksanut tännekkään kirjoitella.
Että siinäpä kaikki mitä nyt edes jaksaa kirjoittaa.

Kaukalo saatiin vihdoin ostettua mun kaverilta ja tässä se komeilee :)